Za Taką Cene Nie Kupuj Nowych Modeli Ponieważ Dasz Dużo Pieniedzy za wygląd <i reklamy> Kup Nike Air Legend Albo Pumy V-konstruktor Sa one ze skóry kangurzej i powinny ci odpowiadać Pozdro
No i ze wszystkich pro jest najmłodszy i zapowiada się najlepiej ! Culter , Warren , Kai, Phil , Wolf, Rhoden, Martinez, maja już po 35+ czyli dużo im nie zostało ... O ile zdrowie dopisze to to za 2-3 lata realne będzie że stanie na podium Mr.O
Dużo się ostatnio mówiło że Pro zaczyna wchodzić spowrotem na dobrą drogę odnośnie sylwetek zawodników. A tu BUM ! Wpada młody koleś z ogromnymi gabarytami i talią amatora ! Czyli kolejny koleś co swoją sylwetka zacznie zmieniać ten sport :) Sylwetka godna tytułu Mr.Olimpia :) Tak jak Arnold, Lee,Doria, Ronnie, Tym bardziej że szczyt formy [...]
co do samego heatha to zacne foto z cutlerem z 2006, wtedy jako amatora jego miesnie wygladaly 'dojrzalej' niz na tegorocznej olimpi, a odstep czasu to 8 lat, nie kazdy moze miec pregi jak greene na czworoglowych chociaz moze robic przysiad jak platz przez 50 lat(prazki to chyba szczegoly?) wiec rami moze tylko wyjsc w lepszej formie i zadna [...]
Dziękuję za słowa wsparcia, mało odpowiedzi w tym moim temacie, ale ja sama mało piszę u innych, chociaż często czytam. Dużo odsłon mam, chyba idę w dobrym kierunku jeśli żadnych karnych słów tutaj nie ma. Dziś dopiero gotowałam obiad jak wróciłam z pracy, byłam taka głodna, że już bliska napadowi obżarstwa ale skończyło się na batoniku zdrowa [...]
Dziś było mało ludzi na siłowni i postanowiłam ponagrywać filmiki, dużo ich mam ale aby Was nie zmęczyć będę je wrzucać etapowo, najpierw wrzucam martwe ciągi i hip thrust, glute bridge bo wydają mi się, że robię przy tym najwięcej błędów, właściwie to martwy ciąg na prostych nogach nie wygląda jak martwy ciąg na prostych nogach... %-) proszę o [...]
Dziękuję Wam bardzo za obejrzenie i za rady, sama byłam zdziwiona jak dużo błędów widać na filmikach. Poproszę na siłowni trenera aby przetrenował zemną martwe i ponagrywam się kolejny raz. Miski mam w miare utrzymane, w każdym weekend mam imprezy, udaje mi się nie jeść ciast, słodyczy, pić alkoholu i słodkich napoi, na kolacje staram się [...]
świetnie, wiedziałam, że tak będzie. teraz będzie mi dużo trudniej, wręcz cholernie trudno, bo: 1. nabiał dawał aż 350 kcal 36g białka i 20g tłuszczu 2. migdały jakieś kolejne 200 kcal i 20g tłuszczu nie wiem czym to nadrobię, nie stać mnie na wydawanie 25zł tygodniowo na zamiennik jakim może być np. tuńczyk. szlak niech to trafi Iza mogę wstawić [...]
nie zjadłam niczego słodkiego, ale pojechały mi przez przypadek węgle do góry, w ogóle w jednym posiłku zeżarłam 700kcal, na szczęście się nie zapchałam, bo nie zjadłam dużo objętościowo. jak to ogólnie wpłynie na dietę? nie martw się, jednorazowe 500kcal nie ze słodyczy nie przekreśli całego tygodnia dobrej diety. kiedy zaczynasz robić 3 obwody? [...]
No tak to jest jak się robi 5 rzeczy na raz Ale słuchaj, każdy supermarket ma gazetkę reklamową na każdy tydzień. Przejdź się, pozbieraj i powybieraj sobie promocje. Trochę to czasu zajmuje, bo trzeba w kilka miejsce jeździć, ale można naprawdę dużo zaoszczędzić I jeszcze warto obczaić, kiedy przeceniają mięso z powodu upływającej daty ważności. [...]
Prawde powiedziawszy bardziej mnie boli jedzenie słodyczy przez dziecko i chipsow niz kombinacje z koktajlem ale masz świadomość tego, że pod tym względem różnisz się od większości mam, i wcale nie uważam, że to Twój minus, wręcz przeciwnie - dużo bym dała, aby moja mama miała choć trochę zbliżone podejście do Twojego. bo mi każe jeść słodycze, bo [...]
Witaj G.I.Jane Odpowiadając na Twoje pytanie (niegłupie zresztą) powiem tak: Diętami oraz ogólnie tzw. zdrowym trybem życia interesuje się od dobrych 3 lat. Natomiast ze sposobem odzywiania autorstwa prof. Kwaśniewskiego zetknęłam się po raz pierwszy jakieś 2 lata temu, kiedy to mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł [...]
No jedyna rzecz ktorej jestem dosc dlugo wierny. Szkoda mi ja puszczac ale mysle nad kolejna odslona po 2003 roku. Cale 3 msc tyralem troche kasy odlozylem i tak narazie gleboko mysle co zrobic. Za moja full opcja (bez skory ale z innymi niestandardowymi gadzetami) mysle kolo 25 tys. zarobilem kolo 8 , to jest 33 tys. Po nowym roku ceny tych na [...]
No nie do końca jeśli ten plan jest 3 razy w tygodniu to biorąc najprostszy plan przysiad/martwy (zamiennie) Odradzam całkowicie. To się źle skończy prędzej czy poźniej. Obecnie jestem na etapie ze albo przysiad albo MC, nawet w splicie. Miło, bezpiecznie i wszystko pięknie rośnie. z miła chęcią poczytam a może nawet się przyłącze w zależności od [...]
Mnei to troszke zaskoczyło to sędziowanie troszke na korzyść Polaków przynajmniej ja tak odczułem, co do Pudziana śmiałem isę sam do siebie jak weszedł na ring i rozerwał koszulke hehe Walka wygrana ale czuje że z dużo pomocą sędziów ale liczy się fakt że wygrał. Nastepny zawodnik go chyba zniszczy...ale zobaczymy co z tego będzie. Pudzainowi [...]
[...] Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-25 16:55:06 To na dobre Ci to wyszlo, bo sam wiesz ze nie jeden rodak z Twojej okolicy Ci tutaj pisal ze powinienes wystartowac, choc Ty masz inne prio - wiem. Tak czy siak uwazam, ze na ,nasze, europejskie warunki to jak ktos ma chajsu duzo i zdrowia, to moze naprawde konkretnie wygladac, sorry za OT ;-)
Krótkie podsumowanie fazy 1 Czas trwania: 20.06 - 21.08.2016 (przerwa: 3.08 – 21.08 – urlop/wyjazd. Zatem prawie cały sierpień bez pełnowartościowych treningów); w sumie jakieś 23 treningi przez ten czas /SFD/2016/8/25/59d6bc12d4524e16808374d32e002a5c.jpg Zostawiłam puste pola w tabelach ponieważ tutaj nie miałam zazwyczaj do czynienia z jakimś [...]
tyle ze ja np sledze ten temat od 1 edycji, udzielalem sie w nim duzo razy i bylo wiele rozmow nie na temat nie kazdy jest koksem albo osiaga dobre wyniki zeby mial sie czym chwalic, a to ze nie uwaza siebie za centrum swiata i chce od innych wiedzy zalapac to nic zlego mysle i lepsze takie dyskusje niz wiele innych dziwnych co sie przez tamte [...]
Przeczytałam pierwszą stronę dwa razy nawet sobie zrobiłam notatki i już myślałam że coś ze mną nie tak ale widzę że Marta zareagowała podobnie jak ja Po pierwsze dla mnie jest nieporozumieniem osobie początkującej narzucać taki rygor. Bez urazy ale dziewczyna zaczyna, ogarnia sie dopiero więc może zacznijmy od podstaw a potem wywalajmy jej chleb [...]
Buty piłkarskie - porady
